补肺养肺比较好的食物有梨、银耳、山药、百合、荸荠等，有清热、化痰、镇咳等作用，可以适量食用。

1、梨：具有润肺、润燥、生津、止咳、清热以及化痰的功效，并且水分含量较高，可以制作成冰糖雪梨水、银耳雪梨汤等食用，能够缓解咳嗽、治疗感冒；

2、银耳：银耳中含有丰富的维生素和植物胶质成分，可以对呼吸道和肺起到温养的作用，还可以缓解肺燥、肺热的症状；

3、山药：山药性平，具有健脾益气的作用，可以促进肺部的血液循环，食用后对肺较好；

4、百合：百合味甘，性微寒，有清热、去火、养阴、润肺的功效，可以煲汤，煮粥食用，是一种很好的食疗食品；

5、荸荠：荸荠性寒、味甘，在中医上入在肺经，有生津润肺和清热化痰的功效。

除了使用食物对肺部可以进行调理外，日常生活习惯也应改变，保持规律的作息，避免熬夜，戒烟限酒。生活环境应温湿度适宜，保持空气流通。